view-top
  • 빡센다이어터
  • 다신2020.06.14 17:0170 조회0 좋아요
  • 9
06.14 점심 (feat. 첫 & 마지막 끼니)

오버나잇 오트밀 만들어서
양파와 함께 먹어줬어용~~
마지막끼니 더 먹고 싶은게 많았지만
잘 참았습니다! 커피와 물로 버틴 하루...
내일 과연 결과가 잘 나올지~~
헬스장 갔는데 진짜...장난 아니게 힘들더라구요🤣
역시 중량 칠 때는 탄수화물이 필요하긴 한가봅니당
커피로 버텨서 겨우겨우 하고 왔다는...😂😂😂

프사/닉네임 영역
  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
6/13 하루식단. 만보달성 (챌린지)
0 52 Momof3

썸네일

+2
6.14.점심♡
0 72 곱게자란향기

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 06.15 14:31
  • 결과 잘 나왔는지 알려주세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 06.15 14:43
  • 체중으로만 보면 1.9 kg 빠졌어요!
    BMI 지수도 23.5 → 22.7 ( - 0.8 )
    이렇게 나와줬습니다! 짱이에요! 😁😁😁
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 모행!
  • 06.15 14:51
  • 빡센다이어터 축하드려요~대단하세요.
    22.7 꿈의 수치네요~
    저도 힘내서 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 06.15 14:53
  • 뱃살은내꺼아님 원하시는 목표 달성하실 수 있을거에요!
    건강하고 꾸준하게 그래서 온전하게
    목표 달성하는 기쁨 맛보시길 응원하겠습니다!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • Momof3
  • 06.14 17:11
  • 와우 식단이 ㅠㅠ 뭐 인바디 잴라그르세여??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 06.15 14:40
  • 체지방 좀 줄여보려고 나름...(야매)노력중이에요ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글