다이어트

자유게시판

솜탱e·초보
2020.06.15 09:48

기초대사량보다 적게먹어야 할까요?

건강하게 성공하려면
기초대사량이랑 비슷하게먹고 나머지 운동으로 빼야하는건가요?
아니면 다이어트 중이니 100kal라도 적게벅고 적게먹고 운동해야할까요?

솜탱e
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인먹어서 살이 안빠지면

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