다이어트

자유게시판

빼자빼빼·입문
2020.06.15 20:56

15일만에 2킬로

먹는것은 죽도록 좋아하고
운동은 죽도록 싫어하는지라
과연 될까 싶었지만
일단 적어라도보자 하는 생각에 시작한
다신!!!

한달에 2킬로라도 빼자..
운동 300칼로리
식단 1500칼로리

식단은 평소 먹던것에서
몇가지 곤약으로 대체하고
몇숟가락 적게 먹고

운동은 만보걷기나
집에 있는 승마기구 이용

매일매일 체중재기..

변함없는 체중에 포기할까..를 몇번이나
오늘 2킬로가 줄어있다. 감격 TT

무엇보다 큰 성과는
적게 자주 먹었더니 위가 살짝 줄어든 느낌과
아는 맛을 왤케 많이 먹었던가..하는 깨달음

빼자빼빼
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 극도로 움직이기 싫어하는 먹순이

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

시작했으니..

0 100 전종철

+2

06월 15일 (음식 3160kcal, 운동 105kcal)

0 155 Psalms51

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글