view-top

  • 효효효효효효효효효·초보
  • 2020.06.16 08:47
Q.인바디
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량 체지방량 유지하면서 몸무게만 줄이는 법은 없나요ㅠㅜㅠㅠㅠ
  • 효효효효효효효효효
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

붓기
3 151 딸기맛후시딘
붓기 어떻게해요ㅠㅠㅠㅠ
2 110 효효효효효효효효효

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 06.16 21:41
  • ^^다이어터의 숙제죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하위
  • 06.16 12:00
  • 애초에 체중은 줄어드는데 근육량 체지방량이 그대로 유지면 수분만 왔다갔다하는 수준인뎅

    현실성 없는 질문입니다!ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Timeup
  • 06.16 09:24
  • 다이어트시엔 어쩔수없이 평소보다 약간덜드시고 활동은 더많이하려 하기때문에 초반엔 둘다 빠질수밖에 없겠죠? 최대한 근손실 방어하시려면 운동은 필수고 단백질도 본인에 체중에 맞게드시고 과하게드실필요는 없어요~중요한건 단백질이 몸에서 흡수를 잘되게하는 탄수화물과 비타민도 드시는게 좋습니다~탄수화물이 과하면 문제가되지만 적당보다 조금 적게 드시면 단백질합성에 도움을줍니다~참고하세요~아~!비타민도 중요해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글