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  • 지구별여행자!·초보
  • 2020.06.16 10:06
Q.먹는양은 크게 변화없고 하루에 10킬로씩 걷기운동하면 한달에 2킬로 뺄수 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
55반-66사이즈 기준으로요 매일 10킬로 걷고있는데 몸무게 변화가 없어서요ㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 06.16 21:39
  • 먼저는 10km 걸으시면서 시간을 재셔요.
    다음날에는 어제보다 1분 단축,
    그 다음날에도 1분 단축, 이런식으로 하시면~

    쭈욱쭈욱 살빠지는 소리들리실 겁니다...^^
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