어플은 오래전부터 깔았지만..
도전해보고싶었어요
16기 도전해보겟습니다!!
출산전 82에서 입덧으로 76까지 내려왔다가
만삭체중 98까지 올라갔었어요
출산 후 식단조절은 안됐지만 모유수유덕에 체중이 내려가서
6개월 후부터 홈트를 시작해서 67까지 내려갔었어요
워낙 술 좋아하고 먹을거 좋아해서
단유하고나니 6개월만에 10키로가 쪄버렸어요 ㅠ
지금은 8갤.. 좀더 쪄서 13키로까지 쪗어요
중간중간 홈트는 했었는데 술과 음식을 못끊어서 운동해도
건강한 돼지만 되어버렸네요..
다이어트 다시 시작한지는 9일차.
시작하자마자 그날이...
운동도 중요하지만 식단조절부터 시작하려고
최대한 밥을 끊고 운동보단 식단에만 집중을했어요
지금 9일만에 3키로빠져서 77..
16기 시작하기전에 좀 더빼고
시작하면 미션 잘 수행해서 60대로 다시 내려가고싶네요
전 체중 67보다 더 많이 내려가도록 노력해봅니다.
일단 술부터 끊어야될것같은데.. 일주일 한번 주말을 못버텨서..
주말도 잘참아가며 독하게 해보도록할게요
남이아닌 나를위해!
도전합니다💪
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