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06월 18일 (음식 1247kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1247/ 1187 kcal
600/ 198 kcal
아침식사199kcal(15.96%)
삶은 달걀
136kcal
사과
36kcal
옐로우 파프리카
8kcal
오렌지 파프리카
9kcal
방울토마토
10kcal
오전 간식281kcal(22.53%)
매일견과 20g
128kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
점심식사264kcal(21.17%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
97kcal
삶은 밤고구마
128kcal
방울토마토
10kcal
사과
24kcal
파프리카
5kcal
오후간식258kcal(20.69%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
[청정원] 고구마츄
165kcal
저녁식사245kcal(19.65%)
삶은 밤고구마
128kcal
구운계란
73kcal
[하림] 구운 계란 흰자
44kcal
운동600kcal
시티드 레그 컬
24kcal
스쿼트
24kcal
레그 익스텐션
30kcal
이너싸이 머신
13kcal
레그레이즈
21kcal
싸이클 실내자전거
320kcal
보통 걷기
168kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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