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  • 제니&
  • 다신2020.06.19 00:58144 조회1 좋아요
6월18일 목요일(D-12)😊😊
힘든 그룹운동이지만 하고나면 시원해요~
마스크가 완전 젖어서 천밑으로 땀이 뚝뚝^^
사진처럼 몸에 땀이ㅎㅎ
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 주5일이상 운동하기》
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🔸️아침공체45.6kg(전일대비-0.9kg감소)

🔸️완료된 운동
*그룹 근력운동 1시간
*폼롤러 스트레칭 조금

🔸️물 마시기
0.6리터

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️발관리
ok

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 06.19 19:45
  • 냠냠고냥a
    맞아요~~운동하고나면 몸이 확연히 틀리네요^^
    짱짱해지는 느낌이랄까ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.19 12:04
  • 저도 이번주까지만 휴식ㅋㅋ
    운동할때랑 안할때랑 확실히 몸이 달라용ㅋㅋ
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