| 줄넘기(시간) (보통, 30분) | 315kcal |
| 태권도 (일반, 50분) | 500kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
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