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06월 18일( 운동 71kcal)
운동71kcal
점핑잭
(1세트, 30회)
4kcal
서서 무릎을 가슴으로 가져오기
(10, 30초)
4kcal
엉덩이 발차기
(20, 30초)
4kcal
투명줄넘기
(보통으로, 1분)
6kcal
쿼드라플렉스
(보통으로, 1분)
7kcal
라잉 레그 업덕션
(보통, 30초)
4kcal
다이내믹 다리 스트레칭
(보통, 80초)
9kcal
런지 펄스
(보통, 80초)
9kcal
무릎 꿇어 런지 스트레칭
(보통, 80초)
9kcal
손 앞으로 움직이기
(보통, 1분)
6kcal
나비자세
(보통으로, 1분)
3kcal
다이내믹 개구리 자세
(보통, 1분)
6kcal
  • 수박이라고요
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