코로나도 그렇고... 더위도 그렇고..
그외적인 것들 포함. 우리를 힘들게 하고
다이어트에도 방해가 되네여.
현재 우리 그룹방은 한달목표를 세우며 달리고 있는데요.
한달이라는 길다면 긴 기간동안 많이 지치시는 것 같아요.
방탈 하시는분들도 계시구요..
그래서 7월부터는 방법을 바꿔볼까 합니다.
☆ 매주 월요일에 공체를 올리고 일주일 목표를 세우는 방법으로 변경합니다.
6월 29일 월요일에 6월공체를 집계해서 마무리하고
바로 7월 6일 월요일까지 달성할 목표를 세웁니다.
7월 6일에 다시 집계하고 그 다음주 월요일까지의 목표를 세우는거죠.
한주씩 목표를 세우면 그나마 장기전으로 지친 다이어트에 조금은 도움이 될까해서 변경해봅니다.
☆ 7월부터 공체인증은 매주 월요일에 필수로 등록하셔야합니다.
그외에 공체인증은 자유롭게 하는걸로 하겠습니다.
단. 식단은 왠만하면 매일 올려주세요. 식단 중요합니다.
평생다이어트 라고 하지요.
지치고 힘들지만 조금만 힘내서 함께 이겨냅시다!!
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