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아이2맘·초보
2020.06.20 11:16

운동을??

어떻게해야할까요??
지금 싸이클 빠르게 30-40분타고
걷기를 못해도 40분 8000걸음 이상씩 걷기하는데~~
어떻게해야 살이 빠질까요?? 몸무게가 않줄어요ㅜㅜ

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봉자!
06.20 13:14
저도 요가랑 런닝 40분하는데 너무 쳐먹어서 그런가 살이 안빠져요 ㅜㅜ
근력운동도 해야하나 ㅜㅜ
일단 식단을 줄여보셔요ㅎ
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