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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.06.21 22:2647 조회1 좋아요
6/21 일요일
아점-콩물에 에너지음료,페스츄리식빵 한덩이

저녁-단백질쉐이크
운동-스텝퍼 15분*3회
점핑잭.버피 13일차, 체지방.슬림팔.복근 14일차
홈트요가

하루종일 집에있으면서 조금씩 나누어서 운동함
여기서 끝내려고 했으나....
또 늦은 저녁을 ㅠ.ㅠ
9시에 나가서 맥주한잔에 양고기(양고기는 살안찐다는 말에)

이틀째 너무 늦은시간에 맥주와 배불리 먹어서 반성해야겠음.
오늘은 운동도 많이했는데 막판에 실패

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일욜 ㅡ 넘 바쁨..😎
9 59 엘사*

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6.21.일욜 식사,운동 인증요~~
10 49 오늘제일예쁜나

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댓글 (10)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.22 12:20
  • 엘사처럼 무슨 손주같은 느낌요. 나이먹어서 낳으니 너무 이쁘지않아요
    요즘 결혼들이 늦어져서 40대출산율도 꾀되죠
    저도 엘사님 아들들과 데이트라해서 중딩정도는 예상했네요
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.22 10:33
  • 양고기 소스 좋아하는데 마법의가루💕 촥촥 뿌려먹으면 개꿀🍯🍯
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다신
  • 엘사*
  • 06.21 22:55
  • 맥주 가 넘 시원해보이네요. 저도 지금 맥주 한잔 생각이 나는군요..ㅎㅎ
    🍺🍺🍺
    요즘 저는 집에서 밥하기가 너무 싫으네요.. 꼬마들 데리고 다니기가 힘들어서 좀 그런데.. 저도 외식 좀 자주하고싶어요..ㅎㅎ
    편한 밤 보내세요~^^
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.21 23:37
  • 아들들이 아직 어린가봐요?
    저는 애들이 다커서 주말에는 밥하기 싫어서 외식많이 하게되네요
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다신
  • 엘사*
  • 06.21 23:38
  • 인삼거북이 초4 유치원7세요..이나이에..ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.21 23:44
  • 엘사처럼 저는엘사님이 아들들과 카페데이트~ 글보고 중학생 쯤 생각 했는데 ㅎㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 06.21 23:46
  • 오늘제일예쁜나 둘째 40에 출산요.. 손주같은 느낌..ㅎㅎ
    근데 녀석들이 카페나 레스토랑 좋아라하네요..ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.22 00:04
  • 엘사처럼 좋네요~~어른들 말씀처럼 애들 어릴때가 좋은거 더라구요 ^^
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.21 22:42
  • 저녁메뉴 까지 사진보고 휴일인데도 열심히 관리 잘하셨다고 글 남길라고 했네요 ㅎㅎㅎ
    하지만 주말엔 영양보충도 하고 좀 푸는거죠 뭐~~!!
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.21 23:38
  • 그쵸 ㅎㅎ 주중에 관리 하는걸로요
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