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06월 23일 (음식 1482kcal, 운동 270kcal)
20200623

20151207 다이어리 일기상세

성공 166kcal
1482/ 1653 kcal
270/ 275 kcal
아침식사207kcal(13.97%)
맥반석 구운계란 (1개, 45g)
62kcal
블랙페퍼닭가슴살 (1/2회분, 60g)
55kcal
김 (10장, 10g)
90kcal
점심식사550kcal(37.11%)
쟁반짜장 (1인분, 317g)
473kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
오후간식304kcal(20.51%)
[서울우유] 딸기꿀단지 (1회분, 180ml)
155kcal
골드키위 (1/4개, 25g)
14kcal
[롯데] 빈츠 (3봉지, 27g)
135kcal
저녁식사421kcal(28.41%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
85kcal
소불고기 (1/2인분, 150g)
244kcal
김 (8장, 8g)
72kcal
쌈추 (1/2회분, 50g)
11kcal
오이무침 (1/2그릇, 25g)
9kcal
운동270kcal
자전거 타기 (45분)
270kcal
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