여름이라 맨날 닭가슴살 구워먹기 질렸는데 드디어 오늘 세팩 다 먹고 이제 없다,, 당분간 닭가슴살 빠이할 예정. 대신 요거트볼 왕창 먹을 예정. 진짜 더워서 뭐 만들어 먹기도 귀찮고 과일 다 때려넣은 요거트볼이 세상 맛있다,,, 낮에 원래 간식 먹는데 오늘 하루종일 강의 듣느라 그것마저 까먹어버림. 저녁 먹기 전에 뭐 사러 나갔다왔는데 날도 더운데다 몇칼로리 안먹었더니 현기증나서 순간 비틀거렸다... 수분 충전하자 진심
점심(11시5분)
콜라겐요거트 2개, 그래놀라 20g, 닭가슴살 110g
간식(2시30분)
토레타 로즈힙워터, 파워오투 애플키위향
저녁(6시25분)
요거트볼(믹스베리 70g, 그래놀라 20g, 쑥무화과콩쿠키)
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