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  • 의지딴딴·초보
  • 2020.06.23 19:36
Q.줄넘기 다이어트
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아침 공복에 줄넘기 1500-2000개씩 꾸준히 하고 하루에 1000칼로리 이하로 하면 한달에 3키로 감량 가능할까요?
  • 의지딴딴
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댓글 (2)

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지존
  • stronger167m
  • 06.24 07:39
  • 그리고 운동화 꼭 신고 하세용~ 화이팅!! 💪💪
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다신
  • 비드어0
  • 06.24 00:07
  • 아침보다 저녁에 줄넘기는 어떠하신지요?

    운동후 먹을 수 있는 시간이 짧을 수록 덜 먹게되니까요...

    그리고, 수량은 3000개 정도로...
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