D-2 근육통이 밀려오는 하루.
몸이 무거워서 계단 오르기는 패쓰~~~
필라테스는 겨우 했어여.
어제 댓글로 알려주셔서 나름 열심히 챙겨 먹었어여.
많이 먹는건 무조건 안되는 줄 알았는데...
그게 아니라는걸 알았어여.
물론 아직은 탄수화물이 많은게 문제지만여.
서서히 단백질을 늘려보려구여.
넘 감사해여.^^
혼자하는게 아니라 도움을 받고 있는것 같아 힘이 됩니다.
아침에 출근해서 봉사활동 으로 보내는 배냇저고리 만들었어여.
귀한 아가들어게 보낼거라 나름 신경써서 만들었어여.
아직 기간이 있긴한데 부지런 떨어서 많이 보내주면 좋겠는데...
시간이 될지 모르겠어여.
내일은 비가 온다네여.
운동하기 더 싫어질듯 합니다. 에고~~~
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