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  • 근육짱이되고파
  • 지존2020.06.23 21:5084 조회0 좋아요
D-2 근육통이 밀려오는 하루.

몸이 무거워서 계단 오르기는 패쓰~~~
필라테스는 겨우 했어여.
어제 댓글로 알려주셔서 나름 열심히 챙겨 먹었어여.
많이 먹는건 무조건 안되는 줄 알았는데...
그게 아니라는걸 알았어여.
물론 아직은 탄수화물이 많은게 문제지만여.
서서히 단백질을 늘려보려구여.
넘 감사해여.^^
혼자하는게 아니라 도움을 받고 있는것 같아 힘이 됩니다.

아침에 출근해서 봉사활동 으로 보내는 배냇저고리 만들었어여.
귀한 아가들어게 보낼거라 나름 신경써서 만들었어여.
아직 기간이 있긴한데 부지런 떨어서 많이 보내주면 좋겠는데...
시간이 될지 모르겠어여.

내일은 비가 온다네여.
운동하기 더 싫어질듯 합니다. 에고~~~

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댓글 (12)

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다신
  • YeSomi
  • 06.24 08:51
  • 샌드위치가 넘 맛있어 보여요👍🏼
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다신
  • *린주*
  • 06.24 01:21
  • 우와~~~ 넘 예쁘답. 오~
    실력이 대단하시군요. 존경스럽네요.
    마음도 아름다운시네요
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다신
  • 지니하나
  • 06.23 23:00
  • 오~~손재주가 좋으시네요. 금손입니다요. 봉사도 하시고 멋져요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.23 22:28
  • ㅋㅋㅋ 사진이 짤렸군요... 순간 사진만보고 깜놀랬네요~~ 오늘도 수고하셨습니다~~^^
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 06.23 22:33
  • 사진을 연속해서 캡쳐하는 방법이 있나여?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.23 22:35
  • 근육짱이되고파 저는 longshot이라는 앱을 사용하고 있어요~~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.23 22:27
  • 베넷저고리 넘 귀여워요~~ 귀한 봉사하시는군요~~👍👍👍 근데... 설마 저거 두끼가 하루 양?🤔🤔🤔
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 06.23 22:34
  • 점심은 비빔국수 먹었어여.
    사진은 못 찍었구여.^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.23 22:37
  • 근육짱이되고파 아하!! 사진은 꼭 없어도 되요~~ 하루 섭취량이나 드신 음식등을 같이 공유하려는거니까... 다이어리 앞장도 같이 ㄱ캡쳐해서 올려주시면... 좋아요~~^^
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 06.23 22:39
  • 반짝반짝멋지게 네~~~^^
    감사해여.
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