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  • se****1
  • 정석2020.06.24 19:3999 조회0 좋아요
질문
저 칼로리 측정에서 1400정도 먹고 운동 200정도 하라고 나오는데 이대로 하면 3달에 5킬로 진짜 빠질까요??
아무래도 좀 많이 먹는거 같다는 생각도ㅠ들고 살도 잘 안빠져서요

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  • se****1
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댓글 (3)

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지존
  • 파남봉
  • 06.24 20:18
  • 와우 1400이요ㅠ 그렇게드심 안빠질것같아요. 안먹어야 빠져요.
    탄수화물금지구요~ 채소 샐러드위주로 드세요
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정석
  • se****1
  • 06.24 20:19
  • 얼마나 드시나요? 칼로리 계산 안 맞는건가이ㅣ
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지존
  • 파남봉
  • 06.24 20:24
  • se****1 삼시세끼 다 챙겨먹음 1400칼로리정도되지않나요? 저녁6시이후부터 다음날 11시까지 공복유지하시고 샐러드나 단백질 채소식단위주로 드세요^^ 탄수화물을 최대한 줄이는게 도움되더라구요
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