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06월 24일 (음식 579kcal, 운동 741kcal)

유산소 넘힘들지만 해야한다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1425kcal
579/ 1515 kcal
741/ 252 kcal
아침식사164kcal(28.32%)
마늘바게트
104kcal
방울토마토
10kcal
바나나
46kcal
아메리카노
4kcal
점심식사210kcal(36.27%)
[서브웨이] 프리미엄 스테이크&치즈
210kcal
오후간식55kcal(9.50%)
고구마빵
55kcal
저녁식사150kcal(25.91%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드
120kcal
[하림] 혼닭백서 닭가슴살 슬라이스
30kcal
운동741kcal
크런치
30kcal
레그레이즈
11kcal
시티드로우 머신
38kcal
스미스머신 숄더프레스
6kcal
레그프레스
35kcal
스미스머신 스쿼트
41kcal
머신 레그익스텐션
14kcal
런닝머신 달리기
256kcal
만보걷기
310kcal
  • Taennkyu
  • 웨딩촬영을 위해..!

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