20여일 유지기(?)
평일에는 운동을 할 시간이 없어서, 일요일에만 반짝 운동하며, 유지하고 있네요...
지난 월요일에 고기 좀 먹었더니...
1kg이 후~ㄱ...^^
한 이틀정도 지나니 다시 원위치로...(두달전 원위치는 71.9 ㅠㅠ)
근력운동을 해야하는데 말입니다...ㅠㅠ
데이터 올려볼께요.
뭐~ 특별한건 없습니다.
매일 같은 시간이 체중측정해서 유지면~ 안먹고,
감량이면~ 먹고, 불었으면~ 운동하고, 그렇게 지나왔네요...
타이어터 여러분 이제 장마 지나면~ 대망의 휴가철입니다...
열심히... 목표달성하시길...
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