| 스텝퍼 (빠르게, 80분) | 560kcal |
| 스피닝 (보통으로, 40분) | 560kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.5㎞/h, 25분) | 208kcal |
| 복싱 권투 (일반, 30분) | 360kcal |
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