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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2020.06.25 13:0092 조회1 좋아요
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6월25일 식사운동
오늘 필라테스 했어요~ 오전 반에는 필라테스가 없었는데 얼마전 새로 생겨서 하게 됐네요 근육 만들기에는 이것도 좋을 듯~ 요가도 필라테스도 열심히 하다 보면 근육량 늘겠죠 뭐~오늘도 홧팅~!!!

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.26 12:07
  • 와우 멋지네요. 새로운 거 배우면 치매 예방에도 좋다는데, 요새 치매 예방 손가락 운동하기 노래 부르기 등등 하고 있거든요(다리 운동은 안함-_-;;)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.26 12:31
  • 선생님이 좀 약하게 하더라구요 다행히~ 점점 강도가 세지겠죠 오늘도 홧팅~!!! 전 치매예방으로 영어공부를 해요
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