view-top

  • nickname11·초보
  • 2020.06.26 00:01
Q.불규칙한 식사 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장생활을하는데 스케줄제 근무이다보니 식사시간이 매우 불규칙적입니다. 밥을 먹고 다음 밥을 먹을때까지 길면 12시간까지도 걸려요.
그러다보니 식사를 딱 적당하게 먹으면 배가 너무 고파서 폭식하게될 때가 생기더라구요... 혹시 저랑 비슷한 분들 계시나요? 식단 어떻게 관리하시나요??ㅜㅜ
  • nickname11
  • better than yesterday
더보기

이전 다음글

게시글 목록

수분이 빠지는 시기가 어느정도 되나요??
5 283 syeol
스쿼트..
2 264 빵디노

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 06.26 08:00
  • 저는 단식을 생활화해서 불규칙적이더라도 구지 끼니 챙기려 하지않습니다~~평균18시간동안 안먹어요ㅎㅎ배고픔을 가벼움으로 즐겨보세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글