다이어트

자유게시판

담은없다·정석
2020.06.26 07:54

이제시작이다~~~

6월15일부터 시작한 다이어트
64.6 -》 62.1
열흘 남짓한 다이어트지만 조금씩 변화가 보인다
그전에 그저 먹는거 줄이기만했는데
이번엔 식단조절하면서 세끼 챙겨먹기랑
필라테스 일주일에 2회가기
매일 유산소운동 30분씩 하기를 시작하면서
더디지만 조금씩 빠지는 모습에 힘을 내본다
이제 시작이다~~

담은없다
마지막기회이다 성공하자

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다이어트한지 23일

0 106 효효야야야야

+10

다이어트땐 이음식들도 좋죠~

0 260 Timeup

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