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  • zㅣ01여ㅇ3·초보
  • 2020.06.26 21:38
06월 26일(저녁 1146kcal)
저녁으로 부대찌게 먹었어요,, 결국 나트륨 하루 권장량을 넘겨버려써요 ㅠ ㅠ 내일부터는 정말 염분 줄일 꺼에요ㅠㅠ!

저녁(21:34)1146kcal
탄수화물(53.0%) 168.95 / 319g
단백질(79.1%) 45.88 / 58g
지방(58.7%) 28.77/ 49g
돈까스
(0.5인분, 100g)
 284kcal
쌀밥
(2공기, 420g)
 620kcal
부대찌개
(0.5인분, 280g)
 242kcal
  • zㅣ01여ㅇ3
  • 2kg만 빼자 !
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