1)인바디 검사 후기
토요일 아침 10시 예약이라 부랴부랴 아침 먹고 도착했습니다 . 저희가 그날 첫 방문인지 기다리는것도 없이 바로 검사 받을수 있었구요 ㅎ. 원장님이 개인적인 고민도 상담해주시고 다이어트 외 적으로 건강에 필요한 조언도 ㅎ 체험도 재미 있었고 특히 온열 테라피(?)가 몸을 따뜻하게 해주어서 기분이 너무 좋았네요. 체험중에도 친절하게 말씀해 주셔서 맘편히 다녀왔습니다~!원장님께서 자전거를 재활치료로 생각하고 3년정도 꾸준히 타라고 해주셨는데 꼭 지키려구요 ㅎ
2)도전각오
평소 회식으로 인한 알콜섭취가 건강위험의 주범! 이번 도전을 계기로 바람직한 식습관 과 건강한 운동 라이프를 구축해 보겠습니다.
3)오늘의 일기
음식: 너무 먹고 싶던 진짬뽕을 먹었던게 좋았지만, 앞으론 좀더 맛잇는걸로 영양을 채워야 겠다는 생각
운동: 날씨가짱짱좋아서 엄청 걸었습니다. 앞구정간김에 갤러리아도 가보고 ㅎ 걷는게 저에겐 좋지 않은 운동이긴 하지만 기분좋아서 오케이 ㅋ
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