4일차 후기입니다.
일단 오늘 아침 공복 체중.ㅍㅎㅎㅎㅎ
확실히 운동보다 식이가 더 중요하단걸 몸소 깨달은 날이였습니다
둘째 어린이집 졸업식이어서 점심은 고기...
고기먹고 아이들과 어디좀 다녀왔는데 그곳에서 간식거리가 땡기면 먹으려고 챙겨온 현미아몬드볼..
요게 요물이더라구요
저녁은 그냥 넘길까 하다가 혹시모를 식욕이 땡길것같아
현미아몬드볼과 두유한팩으로 해결했어요
주말이라고 이것저것 주워먹고 다닐것같았는데
덕분에 쓸데없는 주전부리 안했어요
낮에 아이들과 돌아다닌것만으로도 힘들어서 오늘은 운동 쉬려고요
이렇게먹으면 진짜 든든하고 맛있어요.
내일아침 몸무게 조금이라도 줄었으면 좋겠어요ㅎㅎ
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