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  • 앞으로2키로·정석
  • 2014.11.17 23:30
Q.오늘 인바디를 재고왔습니다ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체근육은 이상치에 가까운데 상체근육이 많이 부족하네요ㅜ 매일 하고 있는 운동이 수영30분, 계단오르기10분이거든요.. 운동을 추가로 더 해야할까요? 수영이 상체발달에 좋은걸로 알고 있었는데...ㅜ 이대로 계속 밀고 나가도 될까요
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지존
  • heyra5476
  • 11.18 00:05
  • 어차피 수영하러 간김에 30분늘려 1시간 채우심이 어떻까요?..
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정석
  • 현지니어스
  • 11.17 23:49
  • 우와..매일하셔도..잘안느는구나ㅠ 전 상하체 완전미달이고 운동도 3일에한번정도만 하는데ㅠㅜ 이 글이 자극시되네요ㅠ
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정석
  • 앞으로2키로
  • 11.17 23:42
  • 그럼 수영을 한시간으로 늘리면 될까요??ㅠ
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정석
  • 8kg홧팅
  • 11.17 23:39
  • 적어도 운동 1시간이상은 하셔야하지않을까염
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지존
  • 막시미노
  • 11.17 23:35
  • 운동 더 늘리셔야될듯...
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