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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.06.29 00:07
06월 28일 (음식 1789kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1789/ 1904 kcal
300/ 317 kcal
아침식사407kcal(22.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
사과
 53kcal
바나나
 97kcal
[바르닭] 후랑크 소시지 알싸청양
 212kcal
오전 간식100kcal(5.59%)
쿠키
 50kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
자두
 15kcal
점심식사763kcal(42.65%)
쿠팡이츠 7000원 쿠폰 쓰자고 아깝다고 노래를 부르는 딸~~
둘이서 돈 반띵씩 배달시켜먹음.

초밥12개
우동
새우튀김 2개
롤

셋이서 농가먹음.ㅋ
모듬초밥
 241kcal
우동
 42kcal
새우튀김
 73kcal
새우튀김롤
 131kcal
쌀강정
 191kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스
 85kcal
저녁식사519kcal(29.01%)
사과+바나나 주스 해먹음.
청국장찌개
 125kcal
현미밥
 183kcal
사과
 39kcal
바나나
 83kcal
계란프라이
 89kcal
운동300kcal
문미란 동영상 ~~
에어로빅
 300kcal
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  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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06월 28일 (음식 1082kcal, 운동 416kcal)
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