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안젤리나짱·다신
2020.06.29 20:14

[도전 다신16기] 1일차 운동미션

동네산 1시간 만보걷기
1일차 운동 완료!!

다신 트레이너 어플 동작보면서 운동했어요

니 푸시업 운동이랑 런지 운동이 젤 힘드네요
니 푸시업은 팔 힘이 부족하고 런지는 중심을 잘못잡아요
플랭크는 30초는버티는데 그 이상은 힘드네요

크런치 동작이 없길래 할려구요(윗배)
레그레이즈(아랫배) 하고 있어요

안젤리나짱
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