아침-인삼.바나나.우유 넣고 쉐이크 먹고
애들먹으라고 수박 잘라 통에 넣어놓고 출근하려고 냉장고에서 수박꺼내다 냉장고 문열린체 앞에 패대기처서 박살나는바람에 수박 썰며 엄청 집어먹었네요 아침부터 수박때문에 냉장고 청소 하느라 아침 운동도 못하고
점심 싸다가 귀찮아서 걍 다 때려넣고 갈았어요
사과.양배추.브로콜리.피망.얼음콩.아몬드브리즈..
저녁-곤약밥에 열무김치.취나물.계란넣고 비벼비벼
운동-스텝퍼 14분씩*2회 (4천보)
오늘부터 다신16기 도전 시작이라던데 신청은 안했지만 30일 함께 열심히 해보아야 겠어요 (7/1 부터 맘잡고 하려고 했는데 ..)
오늘공체 55.3
목표체중 51 (마음깊숙히는 50 ㅎ )
5
82
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