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3개월 몸무게 비슷 ~!달라진 몸

왼쪽사진 4월 몸무게 52.7 지금 51~52왔다 갔다~^^
1.2월은 음식조절 하고 운동 아침.저녁으로 했는데
그때 몸무게58키로...
지금은 한달 넘게 운동 안하고 3월부터는 술은 자주먹지만 위가 작아진것도 있구요 한가지 꼭~!!지키려하는것은 밀가루 ~탄수화물은 조절하고 있어요 음료는 원래 안좋아해서 안먹구요 예전에 잘안먹던 야채.과일은 잘 챙겨먹구있어요ㅎ
일부려 안먹거나 그러진 않지만 술먹으면서 물을먹어서(물하루2리터이상 먹음) 더포만감이 있어 안주는 많이 먹지않아도 물땜시 배불려요ㅋ
또 먹으면 따로 운동안하고 있지만 많이움직이거나 걸어다니기~!(먹음만큼 움직이려 노력중)
사진을 보다 눈바디가 확~! 주변사람들이 많이 빠졌다고해서 사진을 더보게 됐어요 지금은 옷이거의 다맞고s사이즈도 크더라구요 넘 좋더라구용~^^
신랑 첨만날때 몸무게로 돌아왔어요 ~~~~
내나이 40대 키는165랍니다..
앞으로도 건강하게 유지하며 지낼려구요
이맘 단단히 흐트려 지지 않도록~!바라면서 올려봐요~♡
  • 이슬방울비
  • 다이어트 성공하자~!!

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댓글 (61)

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  • hojung55!
  • 07.27 23:25
  • 축하해요~^^
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초보
  • 불주먹aa
  • 07.23 07:50
  • 대박..변화가보이네요
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입문
  • 살빼면수진
  • 07.13 00:43
  • 40대라니..믿기질 않아요
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초보
  • 꾸준히가답이다!
  • 07.09 09:47
  • 허리라인이 달라졌네요^^
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초보
  • 몽글몽글잉
  • 07.08 22:57
  • 멋있어요!
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지존
  • 여니81
  • 07.07 20:59
  • 예쁜 몸 만드셨네요~
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초보
  • 만성집돌이
  • 07.07 19:23
  • 축하드려요 ㅠ
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입문
  • 희야Oo
  • 07.07 08:58
  • 군살이 없네요 부러워요~
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입문
  • -윙뽀
  • 07.06 22:26
  • 화이팅하세요~!!!
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입문
  • 혜니시니
  • 07.06 08:27
  • 화이팅!
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20180228 도움되는글

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