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2월다이어트시작 -1.1키로 변화있나요?

2월1일부터 지금 -1.1키로 빠졌는데 중간점검! 변화가 있는것같기도하고 변화있기를 바라는거죵ㅎㅎ
전 키가165 몸무게 2월초 왼쪽사진55.3 오른쪽사진 현재사진54.2 이달까지 체중감량-2.2키로 남았어요
저번달부터 57.8에서 시작해서 조금씩 욕심이생겨 운동꾸준하게 하고 있어요..40대 마지막으로 살도빼도 건강도 찿으려 열심히 오전.오후 운동은 계속하고있구요 먹는것도 건강식으로 야채도 전에보단 늘리고있고 아침엔 공복운동후 물많이마시구요 요거트.사과는 꼭 챙겨먹구 점심은 일반식 양조절하고 저녁은 운동3시간전 간단히 챙겨먹구있어요.
이달10일정도는 몸무게가 비슷했어요~^^
앞으로도 체중감량도 하구 잘유지해서 이쁜몸 건강한몸으로 살아가고 싶네요ㅎ
  • 이슬방울비
  • 다이어트 성공하자~!!

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댓글 (20)

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초보
  • -원숭닭
  • 02.20 23:33
  • 아자아자!!
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입문
  • sophia4
  • 02.17 22:54
  • 화이팅입니다!!
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초보
  • 태몽조차흑돼지
  • 02.17 15:52
  • 응원해요!!
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다신
  • YeSomi
  • 02.17 13:37
  • 멋집니다!! 40대 파이팅 :)
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초보
  • 이슬방울비
  • 02.16 23:21
  • bonnie96 화이팅!!!할께요~~^^
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정석
  • bonnie96
  • 02.16 22:00
  • 멋있으세용!!👍 화이팅!!!👍👍👍
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초보
  • 이슬방울비
  • 02.16 09:06
  • Mini밍행복트리0404 뽯팅해여~~~!!^^
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지존
  • 행복트리0404
  • 02.16 09:00
  • 응원합니다^^
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초보
  • Mini밍
  • 02.16 07:12
  • 화이팅해용!!
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초보
  • 이슬방울비
  • 02.15 22:26
  • 정빵22 화이팅~~!!!^^
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