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  • 빵먹다살찐떡·초보
  • 2020.06.30 02:42
Q.다이어트 권태기 극복 어떻게하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 32일째되는데요 생리를 시작하고 날씨도 비가오니 밖에서하던 운동을 못하게되었어요 생리통도 심해서 운동 후 근육통과 겹치면 지옥이 따로없죠 .. 생리하면 다이어트 무너지게되는경우도 많고요 .. 이렇게 의욕이 없어지고 힘들때 다들 마인드컨트롤을 어떻게하시는건지 .. 너무존경스럽네요
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정석
  • Timeup
  • 06.30 07:52
  • 제가 여자가아니라서 고민하시는 부분에 공감은 못하지만 다이어트를 맘다잡고 완벽하게 해야만 성공한다는 기대감자체가 오히려 더 부담이되서스트레스가 될수있습니다~그냥 편하게생각하세요~매일 목표설정하시고 무리안되게하세요~
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