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  • 유니두리·다신
  • 2020.06.30 13:29
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[도전 다신 16기 2일차] 식단미션

아침: 수제요거트+견과류(아몬드.호두.햄프씨드)
햄프씨드는 식욕억제도 해준답니다~^^

점심: 진비빔면(1/2개), 대패삼겹살, 계란

오트밀 참치계란죽
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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[도전 다신 16기 2일차] 운동미션
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도전 다신16기 2일차 서브미션
14 54 55!쥬쥰

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댓글 (8)

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다신
  • 바꿔보자!
  • 06.30 14:15
  • 햄프씨드가 식욕억제효과가 있군요..냉동실에 굴러다니고 있는데 적극 활용해야겠어요~~
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다신
  • 유니두리
  • 06.30 14:18
  • 넵.
    한의원 원장님이 그렇다고 하시더라구요.
    아침, 저녁 한숫갈 먹으랬는데...
    그냥 먹어도 고소해요.
    전 요거트에 잘 넣어먹어요~^^
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초보
  • 아다아다다
  • 06.30 14:14
  • 햄프시드..기억해야겠네요ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 06.30 14:16
  • 그니까요.
    제가 다니는 한의원 원장님의 추천입니다.
    아침, 저녁에 큰 수저로 한숫갈 퍼먹어도 좋데요.
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다신
  • 모행!
  • 06.30 14:07
  • 비빔면은 끊을 수가 없네요^^
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다신
  • 유니두리
  • 06.30 14:10
  • 그죠?
    근데...
    저도 끊고 자연식물식 식단만 해봤는데요...
    어느순간 이성의 끈을 놓고 다~먹더라구요.
    지금은 적당히 허용하고...
    오히려 음식에 집착도 없어지고, 폭식도 줄었어요~^^
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다신
  • 모행!
  • 06.30 14:14
  • 유니두리 잘하고계시네요~ 저도 그렇게 노력중이랍니다. 끝까지 함께해요 ^^
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다신
  • 유니두리
  • 06.30 14:15
  • 뱃살은내꺼아님 넵, 홧팅~♡
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