어제 폭식해서 오늘 20시간 단식 후에 첫식사예요.. 티스푼으로 라라스윗 아이스크림 딸기맛, 바닐라맛, 초코맛을 두번씩 퍼준 후에 틴볼스라는 단백질 초코볼 밀크맛을 부어서 아이스크림이랑 같이 먹었어용! 아이스크림에 비해 틴볼스가 양이 많아서 사진에는 아이스크림이 하나도 안보이네요... 개인적으로는 틴볼스도 다크보다는 밀크가 맛있구 라라스윗 아이스크림도 바닐라맛이 젤 맛있었어용! 틴볼스 밀크맛에 바닐라 아이스크림 같이 먹으니까 꿀맛!! 어제 폭식 후에 몸무게가 0.5kg올랐네요.. 많이 오른 건 아니지만 그래도 다시 되돌리기 위해 오늘은 20:4 간헐적 단식!! 3시까지 참기는 힘들진 않았어용! 그전에 물을 많이 마셔 주었습니당!! 이번주는 주말에 가족들끼리 휴가가기로 해서 몸무게를 좀 빼놓으려고 식단 정말 잘하겠다고 다짐했는데 첫날부터 폭식 터지다니.. 오늘은 잘 지켰으니 부디 남은 수,목, 금도 잘 지키길 바라며.. 내일 몸무게가 기대되네여..
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