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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.06.30 19:3269 조회1 좋아요
6/30 화
아침-바나나인삼쉐이크 , 목살 상추쌈에 딱 한쌈
(가족들 챙겨주고 껄떡거려 사진은 없네요)

오전 홈트 -스텝퍼 14분 (2천보)
싯업.레그레이즈.크런치.스쿼트 각30개
슬로우버피, 마운틴 클라이머 각 20개
간식-초유프로틴

점심-수박.오이.사과.파프리카.견과.단백질바.아아1잔

저녁-곤약떡볶이,단호박

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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 06.30 23:49
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 빈체로^*^
  • 06.30 22:24
  • 오늘제일예쁜나엘사처럼 인삼이 생겨서 우유랑 갈아먹는데 바나나랑 함께먹으며 더 좋다네요 인삼바나나 ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 06.30 19:42
  • 우왕~ 역쉬 아이디에 걸맞게 바나나쉐이크에 인삼을 넣고 갈아 드셨네요~
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다신
  • 엘사*
  • 06.30 21:37
  • ㅎㅎㅎ 사실 저도 인삼바바나 저도 빵터졌어요..
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