저는 초4때부터 65키로에서 70키로로 비만으로 지내다가 중학생때 80키로를 결국 찍어서 부모님께서 체육관에 보냈고, 킥복싱을 해서 20키로를 감량해서 55키로라는 정상체중을 유지했었습니다.
고등학생이 되면서 스스로 운동을 하지 않다보니 다시 살이 쪄서 비만이 되어버렸습니다ㅠㅠ
작년에는 83키로까지 해서 운동 조금씩 하다가 쉽게 지쳐서 그만 두었어서, 그 뒤로는 몸무게가 항상 78 79 를 반복했었습니다.
그러다 피부가 조금만 긁혀도 긁힌 모양대로 붓고, 발목과 무릎과 허리에 통증이 있어서 병원에 가보니 체지방이 너무 많아서 피부가 못버티는거고, 정형외과에서도 살때문에 그런거니 살부터 빼라고 하더라구요... 엄청 부끄러웠어요
그리고 직장에서 저만 뚱뚱하고 덩치가 큰것이 자존감이 낮아지고 소심한 행동들을 많이 하게 되더라구요... 그래서 이번에는 체육관이나 이런데에 다니지않고, 먼저 제가 스스로 관리하는 습관을 가지고자 시작한지 3개월이 지나니 오늘 71.2키로를 찍었습니다ㅠㅠ
꾸준히 노력해서 꼭. 정상체중이 되고싶어요!! 응원해주세요!!
25
2024
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