요즘 하두잘먹어서ㅜㅜ.. 그래도 운동강화를한게 다행인지 몸무게는 170에65에서 안움직이네요
다이어트시작할때까지만해도 170/72였는데 앞자리가7에서6으로떨어질때의 짜릿함이란..!ㅎㅎ
요즘 아침밥을 라면으로때우던가 안먹엇는데 그러면안된다는이야기를듣고 아침을위해 오이와당근을삿답니다 정배고플땐 나가서김밥먹을생각이고요
저녁은 일하는데서주는것먹고 그후로금식할려노력중이고요
운동은 하루평균 빠른걸음1시간
등산1시간
버피 20x3세트합니다 버피이거죽을거같아요..ㄷㄷ
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