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  • 빵생·지존
  • 2014.11.18 10:44
  • 1
전오늘도역시아침운동!
매일아침공복에 줄넘기삼천개 실천중이에요
삼천개면 쉬다하다 반복해서 대략한시간걸리구요
비가올땐 사이클로 공복운동한답니당!
공복운동근손실온다고안좋다고생각하시는분잇던데
저는오히려체지방감소에도움이되던대요~.ㅎㅎ
항상 공복운동하고 아침먹는대 더 소식하게되고 좋은거같아요ㅋㅋ
장기능도활발하게해주는지 하루 세번이상쾌변!!

공복운동조아요ㅎㅎ건강해지는기분이랄까
저보고자극받으시라고올렷어요~~
힘내세요! 노력의결과는무엇보다달꺼에요
  • 빵생
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우어~~
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저..치킨피자 참았어요.!!!
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댓글 (8)

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지존
  • 주먹불끈!!
  • 11.18 15:05
  • 삼천개~~~영혼이 빠져나가죠!!
    화이팅하세요~
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지존
  • heyra5476
  • 11.18 13:48
  • 아침 공복운동이 하루를 활기차게 만들어줘서 전 좋습니다^^
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.18 12:17
  • 짝짝짝짝~~~~😆
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지존
  • Rubee
  • 11.18 11:55
  • 아침운동이 힘든게....뭐 일찍일어나거나 피곤해서 보다 추워서 힘듦...ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 정현우이
  • 11.18 11:44
  • 아침운동 힘들던데 ㅜㅠ
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초보
  • 독기품고빼보자
  • 11.18 11:14
  • 역시 운동은 아침공기를 마시면서 하는게 최고죠ㅋㅋ
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초보
  • 빼빼로이
  • 11.18 10:47
  • 저도아침1시간30분걷고왔어요
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초보
  • 썬썬니
  • 11.18 10:47
  • 요즘 너무 추워져서 새벽에 나가는게 귀찮던데 ...
    자극받고갑니다~
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