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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.07.03 22:1226 조회0 좋아요
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흐리고 비내리는 금요일하루
오늘도 특별한 건 없는 하루였고요
저녁엔 마트에서 황태채 사온걸로
조금 후라이팬에 구워서 먹어봤어요
파프리카.양파.새송이 버섯이랑요 ~
맛은 좋았어용 ㅎㅎ
그것만 먹기엔 칼로리가 낮아서 잡곡밥 더
먹었답니다
칼로리랑 영양소 신경쓰면서 먹을것 어렵지만
노력하고 있답니다
다이어트시작한지는 한달 넘어가는데
운동도 먹을것도 챙기니깐 마음도 몸도 조금씩
변화가 옵니다
앞으로도 열심히 ~^^
좋은 밤 되세요 ♡

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 07.04 16:08
  • 나도 황태채 자주 먹었지요. 단백질 채우기 좋아요. 운동량에 비해 조금 먹었어요. 더 먹어요.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.04 21:55
  • 황태채에 빠져보겠어요 맛있어용~
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다신
  • YeSomi
  • 07.04 09:16
  • 평범한 일상이 좋아요😘 조금씩 변화가 있다는 것도 좋구요. 함께 하니 힘이 나고 좋지요?👏🏼👏🏼👏🏼
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.04 10:28
  • 넵 함께해서 좋아요 ^^
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다신
  • *린주*
  • 07.03 23:02
  • 그래두 적은걸? ㅎㅎ 더 먹우라우 동무~
    이제 프사를 등록하는게 어떠신가요?
    누난 너무 예뻐~♬♪
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.03 23:45
  • 언니덕분에 황태채도 샀오ㅎㅎ 황태가 단백질이
    많은건 이번에 알았네^^ 나 안이뽀 ㅜ
    언니가 나보다 더 어려보여~
    프사는 얼굴 가린걸로 하나~🤗
    올려볼게
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다신
  • *린주*
  • 07.03 23:48
  • 난날씬하지않다 신체 사진 아니어도 풍경이든 사물이든 뭐든 다 돼 ㅋㅋㅋ 부담갖지말오.
    나두 안이뻐서 앱의 도움을 받지롱 ㅋ
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.04 00:05
  • *린주* ㅎㅎ 우웅 알겠스와요 ~ 풍경과 몸이 나오게
    하나 올려보겠으
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 22:50
  • 황태채..그냥 먹어도 맛나고 몸에도좋고ㅎㅎ. 잘하고 계셔요. 저도 초기때 마니 힘들었지만 시간이 지나면 익숙해져서 괜찮아집니다! 팟팅!
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.03 22:55
  • 참기름 살짝넣고 볶으니 부드러워지더라고요
    고수님들 보면서 홧팅할게요~!♡
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