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  • 돌고래피융샤·입문
  • 2020.07.04 14:08
Q.허리디스크 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년에 허리디스크가 터진이후로 운동을 안하니 살이 엄청 쪗습니다.
점점 살이찌니 허리에도 안좋을것 같아 운동을 하려고 하는데 혹시
허리에 무리 안가는 살빠지는 운동 추천해 주실 수 있으실까요?
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