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  • 조이뮤직·지존
  • 2020.07.05 20:06
간헐적 다이어트
요요로 굳어진 살들 다시 간헐적 다이어트 할까 생각 중인데 엄두가 안나네요.
  • 조이뮤직
  • 목표를 향하여!
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초보
  • 데뜨23
  • 07.05 21:25
  • 간헐적 하면 왠지 체지방이 더 잘 쌓이는 거 같아요 ㅜㅜ 굶다가 먹어서 긍가... 간헐적하면서 칼로리 계산해서 잘 먹음 괜찮을거 같네요 !! 화이팅입니다
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지존
  • 조이뮤직
  • 07.06 20:55
  • 그래서 망설이는 중요. 시간적으로도 제약이 많고요. 계속 칼로리 계산해서 먹고 가끔씩 한번씩 금식하는 것도 좋은 방법일 듯해요. 6개월을 목표체중 자체를 적게 잡고 하는 중입니다. 피차에 홧팅 해요!
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초보
  • 데뜨23
  • 07.06 20:57
  • 조이뮤직 정말 맞는 거 같아요!!
    장기전으로 보면 세끼 칼로리 계산해서잘 먹고 일주일에 한두번 간헐식 단식 해줌 좋을거 같네요 !!
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