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02월 21일 (음식 1199kcal, 운동 350kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1199/ 1059 kcal
350/ 176 kcal
아침식사368kcal(30.69%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 70g)
266kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사697kcal(58.13%)
삼치구이 (2토막, 144g)
249kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 20g)
3kcal
동태찌개 (1인분)
249kcal
오후간식37kcal(3.09%)
배 (1/4개, 90g)
37kcal
저녁식사97kcal(8.09%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
96kcal
[KFC] 콜라제로(L) (1컵)
1kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
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