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  • 돼지꽃냥이
  • 다신2020.07.05 21:2978 조회1 좋아요
  • 3
21일차 -운동(내 자신과약속지키기)

오늘은 밥 양이 늘었어요~~~
다행히 과식은 하지 않았다요.
어제했던 복근운동에 배가 땡김ㅠ 종일 움직이는데 힘들더라구요. 근육통엔 유산소가 약입니다.
그래서 동네운동장을 냅다 뜀.
그나마 좀 풀린것 같네용.

30분넘게 뛰엇는데 인식이 안되는...ㅠㅠ
유산소만으론 개운치가 않아
등운동을 하레 헬th장으로...
하루가 참 기네요.
그만큼 보람찬 것 같다는 생각도...

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댓글 (2)

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정석
  • 용가리와이프
  • 07.06 10:12
  • 운동하신거 칭찬합니다~~~~~~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 07.06 13:37
  • 자신과의 싸움에서 승리했찌요ㅎ
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