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봉반장·정석
2020.07.06 10:27

그날인경우 운동

지금 도전16기 다이어트운동신청해서하고있어요
곧 예정일이 다가오는데
매일하는 운동미션 해도괜찮을까요
어디서봤는데 생리기간일때는 하체운동안하는게좋다는데
스쿼트랑 런지ㅜㅜ괜찮나요

봉반장
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다신지킴이
07.06 11:07
안녕하세요 다신 지킴이입니다.

해당 부분(생리기간에 운동진행)은 정확히 알고 있지 않아 답변드리기 어렵습니다.
다만, 온전히 진행이 어려우시다면, 몸 컨디션에 맞춰 운동을 가감하여 진행하시면 될 것 같습니다.
가급적 다 진행해주시는 것이 좋지만, 컨디션이 따라주지 않는다면, 가능한 부분까지 진행해 주신 후 미션 올리시면 될 것 같습니다.

감사합니다.
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