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  • 고기여시
  • 다신2020.07.06 20:3647 조회0 좋아요
  • 1
51일차

날씨가 습한거 같아요! 오전에 집안에서 운동하구 지금 운동하러나갑니다..오늘도 화이팅입니다

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댓글 (2)

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다신
  • 고기여시
  • 07.06 20:45
  • 어제 넘먹어서 오늘은 적게 먹었어요.ㅎㅎ
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초보
  • 인생존버각
  • 07.06 20:42
  • 칼로리가 너무 낮으신거 같아요 1400kcal에 단백질도 최소 몸무게/1000g 만큼은 드셔야 요요도 안오고 볼륨이 유지가 된다고 하던데
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