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일상을건강하게·정석
2020.07.06 22:45

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[다신16기 8일차]운동미션

무릎연골이 찢어져서 일반 스쿼트말고 와이드스쿼트로대체해용. ㅜㅜ

일상을건강하게
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아름라라
07.07 09:03
저두 무릎안좋아서 와이드나 일반스쿼트 할때 잡고 할때가 많아요
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일상을건강하게
07.07 10:36
저는 허리디스크도 터지고 무릎연골도 찢어져서. 걍 살살해용ㅋㅋ 몸이먼저니께ㅋㅋ 홧팅하시게용ㅋ
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캘리열씨미
07.06 23:33
저도 무릎이 아픈데 와이드스쾃으로 해야겠네요..땡큐
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일상을건강하게
07.07 10:37
넘무리하지않는범위로ㅋㅋ
지존이셔서 정말부럽습니다ㅜㅜ 12월까지 천천히 가자생각하는데 자꾸 조급해지네요. 홧팅입니닷
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