view-top

멋진 제2의 인생
2020.7.7
제대로 된 다이어트 시작.
닭가슴살, 수박, 계란, 아몬드, 토마토, 오이, 상추, 참치캔, 샐러리, 양상추, 오리훈제, 두부, 시금치, 김치, 시리얼, 우유, 각종 차
가끔 고기, 해산물

국밥류, 믹스커피, 피자, 빵, 햄버거, 파스타, 후라이드치킨, 라면, 만두, 밀가루 음식, 볶음밥, 각종 야식 금지

헬스장 등록, 아침 헬스, 저녁 산책, 야구는 자전거 타면서

목표 15kg 감량

국밥,
  • 제리아빠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글