view-top

케토 다이어트 이주차, 점심 식단

케토 다이어트 점심 식단입니다. 김치 복음밥 한 숟가락은 조그마한 치팅입니다. 고기가 물려서 두부로 바꿔봤네요.
하루 칼로리를 운동+기초 대사량에 1:1로 맞춰보려고 하고 있네요. 대략 800kcal 정도 나오네요. 점심 저녁으로 1500kcal 정도 맞춰 먹으려고 하고 있습니다.
  • Suezo76
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글